7.5 km | 01:09:30 | 09:14/km日期: 2022-08-19 05:52 - 平均心率: 105 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 08'28" / 08'08" / 11'02" / 10'30" / 08'21" / 09'45" / 08'52" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'01" (+02'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'30" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'44" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'52" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" | 519 / 7519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 330.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'08" | 00:16'36" |
| 3 | 11'02" | 00:27'38" |
| 4 | 10'30" | 00:38'08" |
| 5 | 08'21" | 00:46'29" |
| 6 | 09'45" | 00:56'14" |
| 7 | 08'52" | 01:05'06" |
| 7.5 | 07'20" | 01:08'55" |
ricky tseng 說推
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