9.5 km | 00:56:40 | 05:57/km日期: 2022-08-19 06:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 06'24" / 05'56" / 05'47" / 05'43" / 05'43" / 05'44" / 05'55" / 05'52" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'10") | 523 / 9523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
339.31 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1751.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'24" | 00:12'21" |
| 3 | 05'56" | 00:18'17" |
| 4 | 05'47" | 00:24'04" |
| 5 | 05'43" | 00:29'47" |
| 6 | 05'43" | 00:35'30" |
| 7 | 05'44" | 00:41'14" |
| 8 | 05'55" | 00:47'09" |
| 9 | 05'52" | 00:53'01" |
| 9.5 | 06'52" | 00:56'37" |
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