3.0 km | 00:18:47 | 06:13/km日期: 2022-08-19 06:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3300 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 05'34" / 06'16" / 06'34" / 29'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 | 184 / 96 |
2 | | 06'22" (+00'43") | 1001 / 2001 | 174 / 89 |
3 | | 06'38" (+00'59") | 1001 / 3002 | 169 / 88 |
4 | | 09'15" (+03'36") | 10 / 3013 | 160 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.04 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 06'16" | 00:11'50" |
3 | 06'34" | 00:18'24" |
3.0 | 28'23" | 00:18'47" |