4.5 km | 00:55:49 | 12:18/km日期: 2022-08-19 05:45 - 平均心率: 98 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 12'59" / 11'31" / 11'18" / 12'57" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'57" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'16" (+01'58") | 533 / 4533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 261.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 11'31" | 00:24'30" |
| 3 | 11'18" | 00:35'48" |
| 4 | 12'57" | 00:48'45" |
| 4.5 | 13'17" | 00:55'50" |
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