7.7 km | 00:56:01 | 07:18/km日期: 2022-08-19 05:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'35" / 07'18" / 06'56" / 07'02" / 07'16" / 07'09" / 07'13" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'34") | 263 / 263 |
| 2 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 1263 |
| 3 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 2263 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 3263 |
| 5 | | 07'04" (+00'02") | 1000 / 4263 |
| 6 | | 07'19" (+00'17") | 1000 / 5263 |
| 7 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 6263 |
| 8 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 7263 |
| 9 | | 07'03" (+00'01") | 241 / 7504 |
| 10 | | 13'21" (+06'19") | 149 / 7653 |
| 11 | | 18'59" (+11'57") | 1 / 7655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
192.26 km 
ASICS DynaFlyte 3 SP 累積 :
123.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'18" | 00:14'53" |
| 3 | 06'56" | 00:21'49" |
| 4 | 07'02" | 00:28'51" |
| 5 | 07'16" | 00:36'07" |
| 6 | 07'09" | 00:43'16" |
| 7 | 07'13" | 00:50'29" |
| 7.7 | 08'29" | 00:56'03" |
留言 
展開計圈分析
