4.0 km | 00:19:05 | 04:45/km日期: 2022-08-18 18:58 - 平均心率: 160 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'41" / 04'44" / 04'47" / 04'51" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 417 / 417 |
| 2 | | 04'43" (+00'18") | 399 / 817 |
| 3 | | 04'46" (+00'21") | 398 / 1216 |
| 4 | | 04'47" (+00'22") | 399 / 1616 |
| 5 | | 04'47" (+00'22") | 395 / 2011 |
| 6 | | 04'44" (+00'19") | 404 / 2416 |
| 7 | | 04'46" (+00'21") | 400 / 2816 |
| 8 | | 04'44" (+00'19") | 404 / 3220 |
| 9 | | 04'51" (+00'26") | 398 / 3619 |
| 10 | | 04'53" (+00'28") | 396 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'44" | 00:09'25" |
| 3 | 04'47" | 00:14'12" |
| 4 | 04'51" | 00:19'03" |
| 4.0 | 02'02" | 00:19'05" |
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