4.1 km | 00:23:01 | 05:34/km日期: 2022-08-18 20:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'22" / 05'31" / 05'50" / 05'17" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" (+00'10") | 302 / 302 |
| 2 | | 10'28" (+06'51") | 112 / 415 |
| 3 | | 03'54" (+00'17") | 301 / 717 |
| 4 | | 10'30" (+06'53") | 110 / 827 |
| 5 | | 03'42" (+00'05") | 305 / 1133 |
| 6 | | 11'27" (+07'50") | 103 / 1236 |
| 7 | | 03'42" (+00'05") | 302 / 1538 |
| 8 | | 12'12" (+08'35") | 96 / 1635 |
| 9 | | 03'43" (+00'06") | 301 / 1937 |
| 10 | | 11'08" (+07'31") | 105 / 2042 |
| 11 | | 03'37" | 306 / 2349 |
| 12 | | 10'53" (+07'16") | 107 / 2456 |
| 13 | | 03'45" (+00'08") | 305 / 2762 |
| 14 | | 11'08" (+07'31") | 106 / 2869 |
| 15 | | 03'40" (+00'03") | 304 / 3173 |
| 16 | | 11'13" (+07'36") | 104 / 3278 |
| 17 | | 03'38" (+00'01") | 306 / 3584 |
| 18 | | 11'38" (+08'01") | 99 / 3683 |
| 19 | | 03'45" (+00'08") | 298 / 3981 |
| 20 | | 07'22" (+03'45") | 152 / 4134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'31" | 00:10'53" |
| 3 | 05'50" | 00:16'43" |
| 4 | 05'17" | 00:22'00" |
| 4.1 | 07'32" | 00:23'01" |
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