4.7 km | 00:27:08 | 05:47/km日期: 2022-08-18 17:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'19" / 05'44" / 05'35" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'00") | 286 / 286 |
| 2 | | 05'51" (+00'36") | 281 / 568 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 286 / 854 |
| 4 | | 05'18" (+00'03") | 300 / 1155 |
| 5 | | 05'17" (+00'02") | 297 / 1452 |
| 6 | | 05'15" | 307 / 1760 |
| 7 | | 05'29" (+00'14") | 297 / 2058 |
| 8 | | 05'41" (+00'26") | 288 / 2347 |
| 9 | | 05'45" (+00'30") | 287 / 2634 |
| 10 | | 05'44" (+00'29") | 287 / 2922 |
| 11 | | 05'38" (+00'23") | 290 / 3212 |
| 12 | | 05'40" (+00'25") | 297 / 3510 |
| 13 | | 05'23" (+00'08") | 297 / 3808 |
| 14 | | 05'39" (+00'24") | 291 / 4099 |
| 15 | | 06'06" (+00'51") | 289 / 4388 |
| 16 | | 07'52" (+02'37") | 298 / 4687 |
| 17 | | 09'29" (+04'14") | 2 / 4689 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 166.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'19" | 00:11'12" |
| 3 | 05'44" | 00:16'56" |
| 4 | 05'35" | 00:22'31" |
| 4.7 | 06'40" | 00:27'07" |
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