12.0 km | 01:05:14 | 05:25/km日期: 2022-08-18 19:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'05" / 05'17" / 05'25" / 05'15" / 05'24" / 05'24" / 05'20" / 05'33" / 05'29" / 05'20" / 05'40" / 05'51" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'27" (+00'12") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'37" (+00'22") | 3000 / 12000 |
| 5 | | 10'05" (+04'50") | 18 / 12018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'17" | 00:10'22" |
| 3 | 05'25" | 00:15'47" |
| 4 | 05'15" | 00:21'02" |
| 5 | 05'24" | 00:26'26" |
| 6 | 05'24" | 00:31'50" |
| 7 | 05'20" | 00:37'10" |
| 8 | 05'33" | 00:42'43" |
| 9 | 05'29" | 00:48'12" |
| 10 | 05'20" | 00:53'32" |
| 11 | 05'40" | 00:59'12" |
| 12 | 05'51" | 01:05'03" |
| 12.0 | 10'38" | 01:05'15" |
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