鍾冬梅 2022/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

鍾冬梅桃園
ID 554202

16 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

23.4 km | 11:13:01 | 28:48/km

日期: 2022-08-18 03:10 - 總爬升: 1766 m - 卡路里: 1156 Cal - 平均步頻: 60 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

37'03"

(37'03")

1.61 (-4.53)

991 / 991

2

28'20"

(01:05'23")

2.14 (-3.99)

1009 / 2001

3

01:41'31"

(02:46'54")

0.60 (-5.54)

1010 / 3011

4

25'40"

(03:12'34")

2.36 (-3.77)

1009 / 4020

5

51'49"

(04:04'23")

1.16 (-4.98)

998 / 5019

展開計圈分析

桃園

鍾冬梅

·

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

林其崑, Cindy Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	37'17"	00:37'17"
2	28'06"	01:05'23"
3	101'31"	02:46'54"
4	25'23"	03:12'17"
5	50'17"	04:02'34"
6	51'25"	04:53'59"
7	24'51"	05:18'50"
8	34'53"	05:53'43"
9	22'23"	06:16'06"
10	42'36"	06:58'42"
11	15'14"	07:13'56"
12	13'57"	07:27'53"
13	14'31"	07:42'24"
14	24'31"	08:06'55"
15	14'42"	08:21'37"
16	07'54"	08:29'31"
17	11'01"	08:40'32"
18	10'15"	08:50'47"
19	20'59"	09:11'46"
20	40'03"	09:51'49"
21	15'40"	10:07'29"
22	15'49"	10:23'18"
23	15'17"	10:38'35"
24	18'40"	10:57'15"
24.3	37'24"	11:09'23"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km