7.2 km | 00:52:58 | 07:19/km日期: 2022-08-18 05:43 - 平均心率: 129 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 07'37" / 07'30" / 07'03" / 07'10" / 06'49" / 07'03" / 06'36" / 13'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" | 1000 / 7000 |
8 | | 13'28" (+06'52") | 234 / 7234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 120.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'30" | 00:15'07" |
3 | 07'03" | 00:22'10" |
4 | 07'10" | 00:29'20" |
5 | 06'49" | 00:36'09" |
6 | 07'03" | 00:43'12" |
7 | 06'36" | 00:49'48" |
7.2 | 13'31" | 00:52'58" |