3.1 km | 00:22:48 | 07:19/km日期: 2022-08-18 03:57 - 平均心率: 117 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 10'42" / 05'35" / 04'56" / 11'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+06'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'38" (+06'43") | 113 / 3113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 400.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'42" | 00:10'42" |
2 | 05'35" | 00:16'17" |
3 | 04'56" | 00:21'13" |
3.1 | 11'38" | 00:22'32" |