龍仔 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

龍仔新北市
ID 55335

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4.0 km | 00:18:44 | 04:38/km

日期: 2015-09-15 22:19 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'17" / 04'36" / 04'22" / 04'18" / 05'23" /

減量週~~

9月累積里程 : 90.69 km

Adidas Adizero Takumi Ren2 累積 : 382.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tiggér, Andrew Su 和其他 9 人說推

·

Andrew Su 跑這麼快想嚇誰！

2015-09-16 22:19 ·

1 個人推

龍仔沒你快, 要努力啦!!

2015-09-17 09:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'36"	00:09'53"
3	04'22"	00:14'15"
4	04'18"	00:18'33"
4.0	05'16"	00:18'44"

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