6.7 km | 00:43:04 | 06:25/km日期: 2022-08-17 20:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7692 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 06'21" / 06'25" / 06'23" / 06'12" / 06'16" / 06'24" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'07") | 1002 / 1002 | 172 / 89 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1009 / 2011 | 180 / 86 |
3 | | 06'34" (+00'15") | 1001 / 3013 | 180 / 84 |
4 | | 06'19" | 1001 / 4015 | 180 / 87 |
5 | | 06'20" (+00'01") | 1001 / 5016 | 180 / 87 |
6 | | 06'31" (+00'12") | 1001 / 6018 | 177 / 86 |
7 | | 06'20" (+00'01") | 688 / 6706 | 178 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.00 km mizuno wave rider 25 累積 :
1804.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'25" | 00:12'46" |
3 | 06'23" | 00:19'09" |
4 | 06'12" | 00:25'21" |
5 | 06'16" | 00:31'37" |
6 | 06'24" | 00:38'01" |
6.7 | 07'08" | 00:43'04" |