8.0 km | 00:58:08 | 07:15/km日期: 2022-08-17 20:09 - 平均心率: 175 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 98%
Pace: 06'46" / 07'01" / 07'01" / 07'12" / 07'17" / 07'22" / 07'44" / 07'27" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+00'30") | 839 / 7839 |
9 | | 06'30" | 174 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'01" | 00:13'47" |
3 | 07'01" | 00:20'48" |
4 | 07'12" | 00:28'00" |
5 | 07'17" | 00:35'17" |
6 | 07'22" | 00:42'39" |
7 | 07'44" | 00:50'23" |
8 | 07'27" | 00:57'50" |
8.0 | 06'02" | 00:57'55" |