3.0 km | 00:23:39 | 07:52/km日期: 2022-08-17 09:27 - 平均心率: 97 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'22" / 06'58" / 07'10" / 164'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 02:26'41" (+19'44") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 168.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 06'58" | 00:15'20" |
3 | 07'10" | 00:22'30" |
3.0 | 147'14" | 00:23'39" |