3.3 km | 00:39:50 | 11:58/km日期: 2022-08-16 18:20 - 平均心率: 111 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 5668 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 09'39" / 13'41" / 10'31" / 18'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'38" | 1001 / 1001 | 161 / 64 |
2 | | 13'40" (+04'02") | 1000 / 2002 | 130 / 56 |
3 | | 10'30" (+00'52") | 1000 / 3003 | 158 / 59 |
4 | | 18'27" (+08'49") | 324 / 3327 | 109 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 84~102 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 102~115 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 115~119 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 119~126 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 126~130 | 97.5~100% |
最大心率為130 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.84 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'39" | 00:09'39" |
2 | 13'41" | 00:23'20" |
3 | 10'31" | 00:33'51" |
3.3 | 18'16" | 00:39'50" |