4.2 km | 00:28:45 | 06:50/km日期: 2022-08-17 06:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 06'59" / 06'34" / 06'29" / 06'26" / 11'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'08" (+04'43") | 205 / 4205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'34" | 00:13'33" |
3 | 06'29" | 00:20'02" |
4 | 06'26" | 00:26'28" |
4.2 | 11'05" | 00:28'45" |