8.4 km | 00:55:37 | 06:35/km日期: 2022-08-17 05:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 08'11" / 05'58" / 06'01" / 06'45" / 06'07" / 06'25" / 07'04" / 06'20" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'04") | 435 / 8435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 254.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 05'58" | 00:14'09" |
| 3 | 06'01" | 00:20'10" |
| 4 | 06'45" | 00:26'55" |
| 5 | 06'07" | 00:33'02" |
| 6 | 06'25" | 00:39'27" |
| 7 | 07'04" | 00:46'31" |
| 8 | 06'20" | 00:52'51" |
| 8.4 | 06'03" | 00:55'29" |
展開計圈分析
留言 
