3.3 km | 00:19:17 | 05:49/km日期: 2015-09-15 20:18 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 142 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 05'46" / 05'44" / 05'59" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'11") | 415 / 415 |
| 2 | | 05'43" (+00'04") | 411 / 826 |
| 3 | | 05'44" (+00'05") | 415 / 1242 |
| 4 | | 05'39" | 423 / 1666 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 417 / 2083 |
| 6 | | 05'56" (+00'17") | 407 / 2491 |
| 7 | | 05'52" (+00'13") | 416 / 2908 |
| 8 | | 05'56" (+00'17") | 406 / 3314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 211.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'44" | 00:11'30" |
| 3 | 05'59" | 00:17'29" |
| 3.3 | 05'39" | 00:19'16" |
展開計圈分析
留言 
