周政宏 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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10.0 km | 01:14:30 | 07:25/km

日期: 2022-08-16 19:31 - 地點: 新光碼頭 - 天氣: 微風 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 07'18" / 06'47" / 08'17" / 06'01" / 06'31" / 05'38" / 05'50" / 07'21" / 05'40" / 14'14" / 09'26" /

基本訓練

8月累積里程 : 154.94 km

母子鱷魚第三代黃色38號累積 : 2085.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

台南德哥, 黃宏仲和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安🌛夜跑愉快😀

2022-08-16 20:58 ·

1 個人推

黃宏仲政宏兄午安！
好久不見了！
謝謝你的額樂哦！
運動.快樂。

2022-08-17 11:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'47"	00:14'05"
3	08'17"	00:22'22"
4	06'01"	00:28'23"
5	06'31"	00:34'54"
6	05'38"	00:40'32"
7	05'50"	00:46'22"
8	07'21"	00:53'43"
9	05'40"	00:59'23"
10	14'14"	01:13'37"
10.0	10'43"	01:13'54"

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朋友動態

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