3.2 km | 00:51:33 | 15:55/km日期: 2022-08-16 18:29 - 平均心率: 102 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 14'09" / 19'17" / 14'59" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 19'17" (+05'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'58" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" | 236 / 3236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 59.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'09" | 00:14'09" |
2 | 19'17" | 00:33'26" |
3 | 14'59" | 00:48'25" |
3.2 | 12'50" | 00:51'27" |