5.1 km | 00:33:23 | 06:31/km日期: 2022-08-16 15:57 - 平均心率: 152 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5680 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'30" / 06'25" / 06'30" / 06'41" / 06'33" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 1000 | 170 / 90 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'31" (+00'07") | 1001 / 3001 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'40" (+00'16") | 1002 / 4003 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 5004 | 169 / 90 |
| 6 | | 06'35" (+00'11") | 111 / 5115 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'25" | 00:12'55" |
| 3 | 06'30" | 00:19'25" |
| 4 | 06'41" | 00:26'06" |
| 5 | 06'33" | 00:32'39" |
| 5.1 | 06'21" | 00:33'23" |
ricky tseng 說推
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