5.5 km | 00:42:17 | 07:45/km日期: 2022-08-16 08:21 - 平均心率: 141 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'14" / 06'36" / 06'46" / 06'51" / 06'52" / 14'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'00" (+08'26") | 199 / 199 |
| 2 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 1199 |
| 3 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 2199 |
| 4 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 3199 |
| 5 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 4199 |
| 6 | | 06'59" (+00'25") | 401 / 4600 |
| 7 | | 06'34" | 655 / 5255 |
| 8 | | 25'22" (+18'48") | 197 / 5452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 76.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'36" | 00:14'50" |
| 3 | 06'46" | 00:21'36" |
| 4 | 06'51" | 00:28'27" |
| 5 | 06'52" | 00:35'19" |
| 5.5 | 14'36" | 00:41'56" |
ricky tseng 說推
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