7.0 km | 00:58:15 | 08:18/km日期: 2022-08-16 06:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 08'48" / 09'19" / 09'51" / 08'16" / 08'44" / 08'04" / 07'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 09'19" | 00:18'07" |
| 3 | 09'51" | 00:27'58" |
| 4 | 08'16" | 00:36'14" |
| 5 | 08'44" | 00:44'58" |
| 6 | 08'04" | 00:53'02" |
| 7 | 07'59" | 01:01'01" |
| 7.0 | 07'40" | 01:01'04" |
ricky tseng 說推
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