3.2 km | 00:24:09 | 07:33/km日期: 2022-08-15 21:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 07'17" / 07'33" / 08'14" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'41") | 258 / 258 |
2 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 1258 |
3 | | 07'15" (+00'12") | 609 / 1867 |
4 | | 07'03" | 283 / 2150 |
5 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 3150 |
6 | | 05'32" | 42 / 3193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'33" | 00:14'50" |
3 | 08'14" | 00:23'04" |
3.2 | 05'09" | 00:24'04" |