5.0 km | 00:27:31 | 05:27/km日期: 2022-08-15 20:25 - 平均心率: 162 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'40" / 05'20" / 05'26" / 05'20" / 05'33" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'18") | 1006 / 1006 |
2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2007 |
3 | | 05'22" | 1005 / 3012 |
4 | | 05'23" (+00'01") | 1005 / 4017 |
5 | | 05'29" (+00'07") | 1004 / 5021 |
6 | | 04'17" | 19 / 5041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'20" | 00:11'00" |
3 | 05'26" | 00:16'26" |
4 | 05'20" | 00:21'46" |
5 | 05'33" | 00:27'19" |
5.0 | 04'49" | 00:27'31" |