6.4 km | 01:10:49 | 11:02/km日期: 2022-08-15 19:16 - 平均心率: 107 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 11'50" / 11'09" / 12'30" / 09'27" / 10'49" / 24'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'06" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'38" (+01'20") | 411 / 6411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
99.06 km Adidas Taipei marathon 2020 累積 :
735.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 11'09" | 00:22'59" |
3 | 12'30" | 00:35'29" |
4 | 09'27" | 00:44'56" |
5 | 10'49" | 00:55'45" |
6.4 | 06'59" | 01:05'37" |