6.3 km | 00:42:10 | 06:41/km日期: 2022-08-15 08:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'57" / 06'44" / 06'34" / 06'38" / 06'41" / 06'30" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'39") | 297 / 6297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'44" | 00:13'41" |
| 3 | 06'34" | 00:20'15" |
| 4 | 06'38" | 00:26'53" |
| 5 | 06'41" | 00:33'34" |
| 6 | 06'30" | 00:40'04" |
| 6.3 | 07'06" | 00:42'11" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
