3.0 km | 00:44:05 | 14:40/km日期: 2022-08-13 19:19 - 平均心率: 105 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 15'28" / 13'33" / 15'01" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'01" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+00'13") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'28" | 00:15'28" |
| 2 | 13'33" | 00:29'01" |
| 3 | 15'01" | 00:44'02" |
| 3.0 | 14'46" | 00:44'06" |
ricky tseng 說推
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