5.8 km | 00:40:01 | 06:55/km日期: 2022-08-15 06:25 - 平均心率: 135 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'38" / 07'24" / 06'59" / 07'45" / 07'45" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" | 783 / 5783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'24" | 00:15'02" |
| 3 | 06'59" | 00:22'01" |
| 4 | 07'45" | 00:29'46" |
| 5 | 07'45" | 00:37'31" |
| 5.8 | 08'45" | 00:44'23" |
ricky tseng 說推
留言 
