3.6 km | 00:32:58 | 09:03/km日期: 2022-08-15 06:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 08'26" / 07'49" / 09'31" / 11'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" (+02'22") | 529 / 529 |
2 | | 07'04" | 1000 / 1529 |
3 | | 07'59" (+00'55") | 1000 / 2529 |
4 | | 11'04" (+04'00") | 1000 / 3529 |
5 | | 16'01" (+08'57") | 113 / 3643 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 07'49" | 00:16'15" |
3 | 09'31" | 00:25'46" |
3.6 | 11'13" | 00:32'59" |