蔡佑倫 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佑倫桃園
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12.0 km | 01:10:09 | 05:49/km

日期: 2022-08-14 18:49 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 06'15" / 05'56" / 05'39" / 05'53" / 05'36" / 05'15" / 05'38" / 05'22" / 05'41" / 05'21" / 06'59" / 06'07" / 12'05" /

基本訓練

8月累積里程 : 80.96 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'56"	00:12'11"
3	05'39"	00:17'50"
4	05'53"	00:23'43"
5	05'36"	00:29'19"
6	05'15"	00:34'34"
7	05'38"	00:40'12"
8	05'22"	00:45'34"
9	05'41"	00:51'15"
10	05'21"	00:56'36"
11	06'59"	01:03'35"
12	06'07"	01:09'42"
12.0	11'56"	01:10'11"

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