6.2 km | 00:40:36 | 06:32/km日期: 2022-08-14 17:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'53" / 05'39" / 07'56" / 07'21" / 06'29" / 06'00" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'12" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'03" (+00'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'05" (+02'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'47" (+02'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'19" (+04'07") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'30" (+02'18") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'19" (+00'07") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'41" (+01'29") | 500 / 6000 |
| 13 | | 06'16" (+01'04") | 207 / 6207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
159.04 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW 累積 :
81.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'39" | 00:11'32" |
| 3 | 07'56" | 00:19'28" |
| 4 | 07'21" | 00:26'49" |
| 5 | 06'29" | 00:33'18" |
| 6 | 06'00" | 00:39'18" |
| 6.2 | 06'16" | 00:40'36" |
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