5.9 km | 00:35:20 | 06:00/km日期: 2022-08-14 17:49 - 平均心率: 162 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 6234 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 05'58" / 05'48" / 06'01" / 05'35" / 05'49" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'21") | 1002 / 1002 | 179 / 93 |
2 | | 05'48" (+00'11") | 1002 / 2005 | 180 / 95 |
3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3005 | 176 / 94 |
4 | | 05'37" | 1002 / 4007 | 180 / 98 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5008 | 180 / 95 |
6 | | 06'57" (+01'20") | 868 / 5877 | 161 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
62.15 km 母子鱷魚 跟上來 累積 :
1360.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'48" | 00:11'46" |
3 | 06'01" | 00:17'47" |
4 | 05'35" | 00:23'22" |
5 | 05'49" | 00:29'11" |
5.9 | 07'00" | 00:35'20" |