10.0 km | 01:09:56 | 06:59/km日期: 2022-08-14 10:08 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 05'39" / 05'36" / 05'25" / 05'49" / 05'36" / 07'55" / 06'40" / 07'11" / 07'34" / 14'50" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+02'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'27" (+07'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'47" (+08'23") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'36" | 00:11'15" |
| 3 | 05'25" | 00:16'40" |
| 4 | 05'49" | 00:22'29" |
| 5 | 05'36" | 00:28'05" |
| 6 | 07'55" | 00:36'00" |
| 7 | 06'40" | 00:42'40" |
| 8 | 07'11" | 00:49'51" |
| 9 | 07'34" | 00:57'25" |
| 10 | 14'50" | 01:12'15" |
| 10.0 | 15'17" | 01:12'21" |
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