4.1 km | 01:44:13 | 25:18/km日期: 2022-08-14 07:22 - 平均心率: 79 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 22'46" / 32'10" / 32'23" / 13'32" / 27'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'52" (+09'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'02" (+18'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 32'30" (+18'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'34" (+14'03") | 118 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'46" | 00:22'46" |
| 2 | 32'10" | 00:54'56" |
| 3 | 32'23" | 01:27'19" |
| 4 | 13'32" | 01:40'51" |
| 4.1 | 27'26" | 01:44'06" |
留言 
