10.0 km | 00:54:37 | 05:27/km日期: 2022-08-14 07:00 - 總爬升: 123 m - 地點: 南崁溪 體育場🏟️ - 天氣: 熱 - 平均心率: 143 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 06'09" / 05'37" / 05'49" / 04'56" / 05'04" / 05'07" / 05'36" / 05'48" / 05'18" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.97 km 
NIKE 黑底螢光勾 Fk 累積 :
307.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'37" | 00:11'46" |
| 3 | 05'49" | 00:17'35" |
| 4 | 04'56" | 00:22'31" |
| 5 | 05'04" | 00:27'35" |
| 6 | 05'07" | 00:32'42" |
| 7 | 05'36" | 00:38'18" |
| 8 | 05'48" | 00:44'06" |
| 9 | 05'18" | 00:49'24" |
| 10 | 05'15" | 00:54'39" |
| 10.0 | 04'25" | 00:54'41" |
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