12.0 km | 01:24:02 | 06:58/km日期: 2022-08-10 05:09 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 14020 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'21" / 07'45" / 07'35" / 07'41" / 07'22" / 06'15" / 06'11" / 05'38" / 06'09" / 05'52" / 05'26" / 10'01" / 16'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+01'44") | 1000 / 1000 | 155 / 87 |
| 2 | | 07'46" (+02'10") | 1000 / 2001 | 172 / 74 |
| 3 | | 07'35" (+01'59") | 1001 / 3002 | 175 / 74 |
| 4 | | 07'41" (+02'05") | 1000 / 4002 | 175 / 74 |
| 5 | | 07'18" (+01'42") | 1000 / 5003 | 174 / 78 |
| 6 | | 06'18" (+00'42") | 1002 / 6005 | 177 / 89 |
| 7 | | 06'11" (+00'35") | 1002 / 7007 | 178 / 90 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1062 / 8070 | 174 / 101 |
| 9 | | 06'08" (+00'32") | 1001 / 9072 | 173 / 94 |
| 10 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 10072 | 176 / 96 |
| 11 | | 05'36" | 1000 / 11073 | 179 / 99 |
| 12 | | 10'23" (+04'47") | 973 / 12047 | 116 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 302.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'45" | 00:15'06" |
| 3 | 07'35" | 00:22'41" |
| 4 | 07'41" | 00:30'22" |
| 5 | 07'22" | 00:37'44" |
| 6 | 06'15" | 00:43'59" |
| 7 | 06'11" | 00:50'10" |
| 8 | 05'38" | 00:55'48" |
| 9 | 06'09" | 01:01'57" |
| 10 | 05'52" | 01:07'49" |
| 11 | 05'26" | 01:13'15" |
| 12 | 10'01" | 01:23'16" |
| 12.0 | 16'06" | 01:24'02" |
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