3.8 km | 00:10:48 | 02:52/km日期: 2022-08-13 16:10 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 133 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 59%
Pace: 02'53" / 03'22" / 02'28" / 02'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'53" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'21" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'45" (+00'18") | 756 / 3756 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 122.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'53" | 00:02'53" |
2 | 03'22" | 00:06'15" |
3 | 02'28" | 00:08'43" |
3.8 | 02'45" | 00:10'48" |