8.4 km | 00:59:39 | 07:04/km日期: 2022-08-14 04:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 591 Cal - 總步數: 9908 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'59" / 09'31" / 06'41" / 07'00" / 06'29" / 06'34" / 06'58" / 06'33" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'29") | 1000 / 1000 | 172 / 83 |
2 | | 09'30" (+03'01") | 1000 / 2000 | 138 / 75 |
3 | | 06'40" (+00'11") | 1001 / 3002 | 171 / 87 |
4 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 4002 | 168 / 84 |
5 | | 06'29" | 1001 / 5004 | 173 / 88 |
6 | | 06'36" (+00'07") | 1000 / 6004 | 171 / 88 |
7 | | 06'55" (+00'26") | 1002 / 7007 | 168 / 85 |
8 | | 06'33" (+00'04") | 1001 / 8008 | 172 / 88 |
9 | | 06'37" (+00'08") | 402 / 8410 | 173 / 87 |
10 | | 16'10" (+09'41") | 10 / 8421 | 204 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 09'31" | 00:16'30" |
3 | 06'41" | 00:23'11" |
4 | 07'00" | 00:30'11" |
5 | 06'29" | 00:36'40" |
6 | 06'34" | 00:43'14" |
7 | 06'58" | 00:50'12" |
8 | 06'33" | 00:56'45" |
8.4 | 06'52" | 00:59'39" |