5.3 km | 00:40:02 | 07:36/km日期: 2022-08-13 23:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 06'50" / 06'58" / 07'56" / 07'11" / 09'09" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'09" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'54") | 259 / 5259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 128.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'58" | 00:13'48" |
| 3 | 07'56" | 00:21'44" |
| 4 | 07'11" | 00:28'55" |
| 5 | 09'09" | 00:38'04" |
| 5.3 | 08'37" | 00:40'18" |
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