5.0 km | 00:41:50 | 08:17/km日期: 2022-08-13 20:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'35" / 09'12" / 08'35" / 09'31" / 07'37" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'24") | 48 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 21.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 09'12" | 00:15'47" |
| 3 | 08'35" | 00:24'22" |
| 4 | 09'31" | 00:33'53" |
| 5 | 07'37" | 00:41'30" |
| 5.0 | 06'55" | 00:41'50" |
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