劉詩詩 2022/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉詩詩基隆
ID 712679

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4.0 km | 00:44:12 | 11:04/km

日期: 2022-08-13 19:28 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 09'21" / 09'40" / 09'11" / 11'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'11"

(09'11")

09'15"

992 / 992

2

09'40"

(18'51")

09'38" (+00'23")

1003 / 1995

3

09'21"

(28'12")

09'17" (+00'02")

1006 / 3002

4

11'40"

(39'52")

11'55" (+02'40")

977 / 3980

8月累積里程 : 3.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	09'40"	00:19'01"
3	09'11"	00:28'12"
4.0	11'54"	00:39'52"

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