8.3 km | 01:00:18 | 07:17/km日期: 2022-08-12 19:48 - 平均心率: 124 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 08'21" / 05'53" / 05'55" / 08'47" / 05'30" / 05'27" / 07'35" / 12'51" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+02'09") | 3066 / 3066 |
2 | | 12'54" (+08'52") | 435 / 3501 |
3 | | 05'30" (+01'28") | 2513 / 6015 |
4 | | 05'27" (+01'25") | 317 / 6333 |
5 | | 04'02" | 401 / 6734 |
6 | | 18'52" (+14'50") | 717 / 7451 |
7 | | 05'43" (+01'41") | 235 / 7687 |
8 | | 06'10" (+02'08") | 589 / 8277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 214.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 05'53" | 00:14'14" |
3 | 05'55" | 00:20'09" |
4 | 08'47" | 00:28'56" |
5 | 05'30" | 00:34'26" |
6 | 05'27" | 00:39'53" |
7 | 07'35" | 00:47'28" |
8 | 12'51" | 01:00'19" |
8.3 | 05'35" | 01:01'52" |