5.5 km | 02:10:02 | 23:33/km日期: 2022-08-12 09:05 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 22'57" / 63'02" / 20'33" / 464'17" / 34'26" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'56" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'04" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'24" (+16'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'12" | 521 / 5521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'57" | 00:22'57" |
| 2 | 63'02" | 01:25'59" |
| 3 | 20'33" | 01:46'32" |
| 4 | 464'17" | 09:30'49" |
| 5 | 34'26" | 10:05'15" |
| 5.5 | 14'15" | 10:12'41" |
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