洪毓倫 2022/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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7.0 km | 00:36:38 | 05:12/km

日期: 2022-08-12 06:46 - 卡路里: 487 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97%

Pace: 05'52" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 05'12" / 05'12" / 05'12" / 12'46" /

基本訓練

8月累積里程 : 50.24 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'11"	00:11'03"
3	05'08"	00:16'11"
4	05'05"	00:21'16"
5	05'12"	00:26'28"
6	05'12"	00:31'40"
7	05'12"	00:36'52"
7.0	11'38"	00:37'15"

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朋友動態

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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