4.8 km | 01:06:39 | 13:59/km日期: 2022-08-12 05:57 - 平均心率: 123 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'30" / 10'11" / 09'12" / 11'36" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'02" (+05'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'59" (+17'47") | 764 / 4764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 174.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'30" | 00:14'30" |
| 2 | 10'11" | 00:24'41" |
| 3 | 09'12" | 00:33'53" |
| 4 | 11'36" | 00:45'29" |
| 4.8 | 17'32" | 00:58'54" |
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