10.3 km | 01:25:06 | 08:13/km日期: 2022-08-10 05:28 - 平均心率: 107 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 11'01" / 09'44" / 07'34" / 08'37" / 07'02" / 07'56" / 07'43" / 07'23" / 09'10" / 06'37" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+04'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'10" (+02'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" | 349 / 10349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 09'44" | 00:20'45" |
| 3 | 07'34" | 00:28'19" |
| 4 | 08'37" | 00:36'56" |
| 5 | 07'02" | 00:43'58" |
| 6 | 07'56" | 00:51'54" |
| 7 | 07'43" | 00:59'37" |
| 8 | 07'23" | 01:07'00" |
| 9 | 09'10" | 01:16'10" |
| 10 | 06'37" | 01:22'47" |
| 10.3 | 06'37" | 01:25'06" |
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