4.6 km | 00:32:18 | 07:01/km日期: 2022-08-11 12:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'44" / 06'22" / 05'29" / 06'42" / 13'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'18" (+07'49") | 603 / 4603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 110.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'22" | 00:12'06" |
| 3 | 05'29" | 00:17'35" |
| 4 | 06'42" | 00:24'17" |
| 4.6 | 13'18" | 00:32'19" |
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